31 мая - Всемирный день без табака
Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) – это международная акция по борьбе с курением, которая ежегодно проводится во всем мире 31 мая. День был установлен в 1987 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.
Употребление табака является одной из значительных угроз для здоровья, но для бросившего курить плюсы заметны практически сразу:
- через 20 минут восстанавливается пульс;
- через день нормализуется состав крови;
- через год очищаются легкие, становится легче дышать;
- через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний;
- через 15 лет вдвое снижается вероятность развития болезней сердца.
Бросить курить никогда не поздно, но важно сделать это как можно раньше. Не откладывайте своего решения бросить курить. Наградой Вам будет самое ценное - здоровье.